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亚博yabo下载App_现在是流感发病率高的季节。除静脉注射新型H1N1流感疫苗等防疫措施外,还应采取“8必需”,最大限度地减少感染新型H1N1流感。第一,要避免尽可能多的人集中在地方。

患者是最重要的感染源,新型H1N1流感患者在潜伏期,即传染性,发作3天内传染性最弱。因此,在流感流行时,人们应该防止人群拥挤,去空气肮脏的地方。

(威廉莎士比亚、哈姆雷特、流感、流感、流感、流感、流感、流感)第二,要按照“第五阶段”洗澡。饭前后咳嗽、腹痛、洗手后,出门回来必须按照规定程序洗澡。正确的浸泡手法是湿、卷、虫、玉女、五步茶。

幻灯片:夹在水龙头下面,喷洒肥皂或洗手液。滚动手掌比较,手指肘部相互摩擦。冲洗:用清水冲洗干净。

玉女:双手玉女清水取下水龙头后,正在重新打开水龙头。车:不要一起用毛巾烘干,干净的毛巾,纸巾,干纸巾,自然晾干。

第三,要尽可能参加户外练习。人们不能在户外多参加身体锻炼,可以呼吸新鲜空气,每天进行散步、跑步、体操、拳击等运动。

使身体气yabo下载App血顺畅,舒展筋骨,增强体质。另外,最好在睡眠中睡觉。生活是有规律的,劳动和休息的结合,不要太累。不要经常打开窗户通风保持室内气流。

第四,要“少吃辛辣油腻食物”。要多喝水,摄取充足的维生素。

要多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等含有优质蛋白质、糖类和微量元素的食物。此外,没有证据表明新型H1N1流感可以通过食物传播。吃处理得当、几乎煮熟的猪肉及其制品是安全的。

第五,要“注意个人卫生”。腹痛或咳嗽时,用纸巾把口鼻藏起来,然后把废纸扔进垃圾桶,这样,没有纸巾的时候,咳嗽或腹痛的时候,要用手捂住口鼻洗澡。平时不要用手摸眼睛、鼻子、嘴巴。

认识和怀疑患者时要穿隔离服,戴口罩。8 ~ 10层薄纱布口罩可以阻断病毒。口罩不能混合正面和背面,去除后一定要包鼻尖,用热水浸泡、消毒、烘干使用最差。

第六,要“合理使用于消毒剂”。流感病毒需要暴露在75~ 100下销毁,有几种化学杀菌剂可以有效预防新型H1N1流感病毒,包括氯、过氧化氢、洗涤剂、肥皂、酒精、无碘消毒液等。在正确的时间和剂量下,对消毒及时有效。

可以用含有酒精的纸或液体洗手,揉搓双手,直到干燥。第七,有必要“对公共产品认识少”。触到纸币和公共物品后,要及时洗澡,包括公用电话、银行收银台、门环、游乐设施等。

尽量避免为医院、银行、租车、餐厅服务员使用的笔,带着笔可以防止病毒被识别。因为发烧,流感病毒可以通过手传播。

8要有“正确的休息和生活习惯”。睡眠不足不会降低身体免疫力。芝加哥大学的研究人员发现,每天只睡4个小时的人,血液中抵抗流感的抗体数量比睡7.5 ~ 8.5个小时的人增加了一半,最大限度地确保每天晚上8个小时不间断地睡觉。【亚博yabo下载App】。

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